オリオン歯科 アトラスブランズタワー三河島クリニックです。
本日は歯茎が下がったときのケア方法についてお話しします。

『1：硬すぎないハブラシを使う』
ダメージになり得るので「かため」のハブラシは避けて、「やわらかめ」か「ふつう」を使いましょう。

『2：ブラッシングは軽く！』
ハブラシは「鉛筆の持ち方」で持ちます。
そして、「軽く撫でる」というイメージでブラッシングしましょう。
強い力で磨くのは厳禁です。

『3：フロスを利用する』
通常のハブラシでは「歯と歯の間」の汚れまでは除去できません。
ですから必ずフロスを利用しましょう。
フロスは1日1度使えば十分です。

『4：「歯ぎしり防止用マウスピース」を利用する』
歯をガードするマウスピースを装着してから就寝すれば、歯への負担を弱めることができます。
この「歯ぎしり防止用マウスピース」は歯医者で作ってもらえますし、保険が効きます。

少しでも参考になれば幸いです。
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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