こんにちは☆ミ

歯科衛生士の渡部です。

今回は口内炎についてお話します。

口内炎があると食事も美味しく摂れませんよね。。。

まずは口内炎が出来る主な原因からです☆

①「口の中の粘膜を噛んだ」「歯みがきで歯ぐきを傷つけた」といった物理的刺激

②「歯磨きやうがいをしない」といった口の中の衛生不良

③「病気や過労などで体力が低下している」

「ビタミンB群、ビタミンA群、ミネラルなどが不足している」といった体の不調

上記の点があげられます。

では次に口内炎の予防と対策についてですヽ(´▽｀)/

①粘膜を傷つけない適切なブラッシングを心がけ、口腔内は清潔に保ちましょう。

②ビタミンB2を積極的に摂るようにしましょう。

③炎症部分を刺激する香辛料の多い食事や熱い飲み物は避けましょう。

④喫煙の習慣がある人はタバコを控えましょう。

⑤栄養バランスの乱れや過労、ストレスなどの体力低下など、体に不調がある場合は、

食生活を改善したり睡眠を十分に取り、生活習慣を改善し体調は整えましょう。

上記の事を心がけて口内炎が出来ない様に努めましょうヽ(・∀・)ノ

もし口内炎が出来てしまったら当院では軟膏のお薬とうがい薬を準備しています☆彡

もちろん処方する事も出来ますヽ(*´∀｀)ノ

心配なことがあればいつでもご相談下さい★

スタッフ一同心よりお待ち申し上げています(*ﾟ▽ﾟ*)

 

 

 

 

 

 

 

昼間は暖かくても夜は寒い(´・ω・｀)なんて日が続いています。

気温の変化が激しいと体調を崩しやすくなります。